Frauen mit Endometriose stehen in den Wechseljahren vor einer besonderen Herausforderung. Einerseits können die Wechseljahre Linderung bringen (weniger Östrogen bedeutet weniger Nährstoffe für das Endometriosegewebe). Andererseits können die Wechseljahresbeschwerden stark […]
Read moreWechseljahre und Migräne: Wenn es schlimmer wird
Frauen, die empfindlich auf Hormonschwankungen reagieren, bemerken oft eine Zunahme der Häufigkeit und Intensität ihrer Migräneanfälle während der Perimenopause. Dies liegt an den schwankenden Östrogenspiegeln; diese Tiefs lösen die Anfälle […]
Read moreWechseljahre und die Schilddrüse: eine verwirrende Kombination
Viele Frauen in der Perimenopause leiden unter einer Schilddrüsenunter- oder -überfunktion, ohne es zu wissen. Die Symptome ähneln sich stark: Müdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen. Daher wird eine Schilddrüsenproblematik oft […]
Read moreWarum ein individueller Plan besser funktioniert als eine Einheitslösung
Deine Freundin schwört auf Klee, deine Nachbarin auf Yoga, aber dir hilft es nicht. Das ist verständlich: In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es keine Wechseljahre im eigentlichen Sinne. […]
Read moreGedächtnisprobleme: Bekomme ich Demenz oder sind es die Wechseljahre?
Sie sind mitten im Satz und Ihnen fällt das Wort nicht ein. Oder Ihre Schlüssel liegen im Kühlschrank. Viele Frauen sind davon beunruhigt und denken, es handle sich um beginnende […]
Read moreDie emotionale Seite: Trauer um die Fruchtbarkeit
Die Menopause markiert biologisch das Ende der fruchtbaren Jahre. Selbst wenn die Familie bereits vollständig ist oder man bewusst kinderlos geblieben ist, kann diese Zeit Gefühle von Verlust, Traurigkeit oder […]
Read moreAllergien, die plötzlich auftreten oder sich verschlimmern
Hatten Sie noch nie Heuschnupfen und müssen jetzt plötzlich niesen? Oder vertragen Sie kein Glas Wein oder Käse mehr? Hormone und Immunsystem hängen eng zusammen. Östrogen und Progesteron beeinflussen, wie […]
Read moreTrockene Augen und trockener Mund
Ihre Augen fühlen sich rau an, Sie blinzeln häufiger und haben ständig Durst, selbst wenn Sie ausreichend trinken. Trockene Schleimhäute beschränken sich nicht nur auf die Vagina; sie können den […]
Read moreKribbeln in Händen und Füßen (Parästhesie)
Wachen Sie morgens mit Taubheitsgefühlen in den Händen auf? Oder verspüren Sie tagsüber plötzlich ein Kribbeln in den Fingern oder Füßen? Das nennt man Parästhesie. Es fühlt sich an wie […]
Read moreSport in den Wechseljahren: Warum sich Ihre Routine ändern muss
Früher reichte eine Stunde Joggen, um die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Heute erschöpft intensives Ausdauertraining nur noch, und das Fett bleibt hartnäckig. Das liegt daran, dass langes Ausdauertraining den Cortisolspiegel (das […]
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