Deine Freundin schwört auf Klee, deine Nachbarin auf Yoga, aber dir hilft es nicht. Das ist verständlich: In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es keine Wechseljahre im eigentlichen Sinne. […]

Sie sind mitten im Satz und Ihnen fällt das Wort nicht ein. Oder Ihre Schlüssel liegen im Kühlschrank. Viele Frauen sind davon beunruhigt und denken, es handle sich um beginnende […]

Die Menopause markiert biologisch das Ende der fruchtbaren Jahre. Selbst wenn die Familie bereits vollständig ist oder man bewusst kinderlos geblieben ist, kann diese Zeit Gefühle von Verlust, Traurigkeit oder […]

Hatten Sie noch nie Heuschnupfen und müssen jetzt plötzlich niesen? Oder vertragen Sie kein Glas Wein oder Käse mehr? Hormone und Immunsystem hängen eng zusammen. Östrogen und Progesteron beeinflussen, wie […]

Ihre Augen fühlen sich rau an, Sie blinzeln häufiger und haben ständig Durst, selbst wenn Sie ausreichend trinken. Trockene Schleimhäute beschränken sich nicht nur auf die Vagina; sie können den […]

Wachen Sie morgens mit Taubheitsgefühlen in den Händen auf? Oder verspüren Sie tagsüber plötzlich ein Kribbeln in den Fingern oder Füßen? Das nennt man Parästhesie. Es fühlt sich an wie […]

Früher reichte eine Stunde Joggen, um die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Heute erschöpft intensives Ausdauertraining nur noch, und das Fett bleibt hartnäckig. Das liegt daran, dass langes Ausdauertraining den Cortisolspiegel (das […]

Sind Sie Vegetarierin oder Veganerin? Das ist toll für die Umwelt, erfordert aber in den Wechseljahren besondere Aufmerksamkeit. Da Sie weniger tierisches Östrogen und Kollagen zu sich nehmen und pflanzliche […]

Man kratzt sich wie verrückt, aber es ist nichts zu sehen. Oder man hat das Gefühl, Ameisen krabbeln unter der Haut (Formikation). Dies ist ein typisches, aber quälendes Symptom, das […]

Müssen Sie sich beim Aufstehen kurz festhalten? Oder haben Sie manchmal das Gefühl, auf einem Boot zu stehen? Schwindel und Gleichgewichtsstörungen sind in den Wechseljahren häufiger als man denkt. Das […]