Gesundheit entsteht oft durch Wiederholung. Das gilt auch für die Darm-Hirn-Achse. Eine tägliche Routine, die die Verdauung unterstützt, kann viel bewirken. Denken Sie an Regelmäßigkeit, ruhige Mahlzeiten und gezielte Unterstützung. […]
Read moreWeniger Druck im Bauchraum, mehr mentaler Freiraum
Viele Menschen bemerken, dass ein Völlegefühl mit mentaler Müdigkeit einhergeht. Sie fühlen sich voll, träge und weniger flexibel im Denken. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist dies ein bekanntes […]
Read moreEssen, Stimmung und die Sichtweise der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
Was wir essen, beeinflusst unser Wohlbefinden. Das ist mittlerweile allgemein bekannt. Es geht jedoch nicht nur um Nährstoffe, sondern auch darum, wie gut unser Körper sie verarbeitet. Hier liegt die […]
Read moreDie Brücke zwischen Magenbehagen und innerem Frieden
Viele Menschen suchen nach innerem Frieden. Doch diese Suche beginnt oft mit einem ausgeglichenen Darm. Ist die Verdauung gestört, fühlt sich der ganze Tag schneller schwer an. Die Darm-Hirn-Achse erklärt […]
Read moreWas macht Postbiotika so interessant?
Postbiotika gewinnen zunehmend an Bedeutung. Das ist nachvollziehbar, denn sie fügen sich nahtlos in die nächste Generation der Darmgesundheitsförderung ein. Anstatt lediglich lebende Bakterien zuzuführen, liegt der Fokus hier auf […]
Read moreWarum die Traditionelle Chinesische Medizin perfekt in das Zeitalter des Mikrobioms passt.
Das Mikrobiom zählt zu den populärsten Themen im modernen Gesundheitswesen. Doch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) beschäftigt sich seit Jahrhunderten mit derselben grundlegenden Frage: Wie gut verarbeitet der Körper Nahrung, […]
Read morePsychobiotika und die Kunst der Genesung
In unserem hektischen Alltag dreht sich Gesundheit immer mehr um Regeneration. Nicht nur um Leistungsfähigkeit, sondern vor allem darum, zur Ruhe kommen zu können. Die Darm-Hirn-Achse spielt dabei eine wichtige […]
Read moreDein Magen verarbeitet mehr als nur Nahrung.
Der Darm verarbeitet mehr als nur Nahrung. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt die Verdauung auch eine Rolle bei der Verarbeitung von Eindrücken und Spannungen. Das mag für manche […]
Read moreVon Blähungen zu klarer Energie
Der Darm verarbeitet mehr als nur Nahrung. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt die Verdauung auch eine Rolle bei der Verarbeitung von Eindrücken und Spannungen. Das mag für manche […]
Read moreWarum Sorgen die Verdauung belasten
Sorgen fühlen sich zwar psychisch an, haben aber auch körperliche Auswirkungen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird übermäßiges Denken direkt mit der Milz in Verbindung gebracht. Das bedeutet, dass […]
Read more