Warum die Wechseljahre Ihnen den Schlaf rauben
In den Wechseljahren nimmt die Yin-Energie (die kühlende, nährende Energie) der Nieren auf natürliche Weise ab. Dadurch gewinnt Yang (Wärme/Feuer) die Oberhand. Dies äußert sich nachts in Hitzewallungen, Nachtschweiß und einem unruhigen, nervösen Gefühl, das einen schlagartig aufwachen und die Decke wegwerfen lassen kann.
Yin-Mangel-Signale
Morgens mit verschwitztem Nacken oder Brustkorb aufwachen.
Mundtrockenheit und Durst in der Nacht.
Tinnitus oder Schwindel.
Wärmegefühl in den Handflächen und Fußsohlen.
TCM-Ansatz
Ziel ist es, das Nieren-Yin zu stärken und die „leere Hitze“ zu beseitigen. Vermeiden Sie scharfe und würzige Speisen. Weinsch bietet klassische Rezepturen an, die speziell darauf ausgerichtet sind, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und den Körper während der Nacht zu kühlen.
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