Der Einfluss von Alkohol auf die Lieferzeit
Viele Menschen trinken abends einen Schlummertrunk, um besser einschlafen zu können. Zwar ist man danach schneller wieder auf den Beinen, doch die Schlafqualität leidet. Alkohol erzeugt ein Gefühl von feuchter Hitze im Körper. Da die Leber zwischen 1 und 3 Uhr nachts zur Entgiftung aktiv ist, wacht man oft genau um diese Zeit auf: heiß, durstig und manchmal mit Herzrasen.
Symptome von feuchter Hitze
Aufwachen zwischen 1 und 3 Uhr nachts.
Fettige Haut oder Schweiß.
Hinterlässt einen schlechten Geschmack im Mund.
Lebhafte, unruhige Träume.
Finden Sie Ihren Rhythmus wieder.
Versuchen Sie, alkoholfreie Abende einzulegen. Trinken Sie Chrysanthemen-Tee, um die Leber zu kühlen. Weinsch-Präparate können die Leber bei der Hitzeregulierung und der Ausscheidung von Abfallstoffen unterstützen.
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