Der Einfluss des Lernens auf den Schlaf
Intensives Lernen, Lesen oder Bildschirmzeit belasten Milz (Konzentration) und Herz (Bewusstsein) stark. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sagt: „Viel Nachdenken schadet der Milz und schwächt das Herzblut.“ Ist das Herzblut erschöpft, findet der Geist nachts keine Ruhe. Man denkt unaufhörlich und kann sich Dinge schlechter merken.
Symptome
Ich habe Schwierigkeiten, nach einem Lerntag einzuschlafen.
Herzklopfen.
Vergesslichkeit und Angstzustände.
Blasses Gesicht.
Nahrung fürs Gehirn
Essen Sie Datteln, Longanfrüchte und Walnüsse; diese nähren Gehirn und Blut. Machen Sie regelmäßig Pausen. Weinsch bietet spezielle Produkte zur Regeneration von Herz und Blut an, damit Sie tagsüber wach und nachts tief und fest schlafen.
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