Nicht ausgeruht, aber lange geschlafen.
Manchmal schläft man acht oder neun Stunden, wacht aber auf und fühlt sich, als würde man durch Schlamm waten. Der Kopf fühlt sich an wie Watte, die Glieder sind schwer, und man kommt kaum in Schwung. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) deutet dies auf eine Milzschwäche hin, die zu Feuchtigkeit führt. Das Verdauungssystem wandelt die Nahrung nicht richtig in Energie um, sondern in eine Art „Schlamm“, der den Körper bremst.
Signale von Dampf
Morgens bin ich geistig benebelt.
Schwellung von Gesicht oder Augen beim Aufwachen.
Schleim im Rachen.
Neigung zum Grübeln.
Lösung über die Milz
Vermeiden Sie kalte, rohe Speisen und Milchprodukte, insbesondere zum Frühstück. Beginnen Sie den Tag mit einem warmen Frühstück (z. B. Haferflocken). Die Weinsch-Rezepturen zielen darauf ab, das Milz-Qi zu stärken und Feuchtigkeit auszuleiten, sodass Sie erfrischt und konzentriert aufwachen.
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