Warum kalte Füße Sie wach halten
Ist Ihr Nieren-Yang geschwächt, fällt es Ihrem Körper schwer, Wärme in die Extremitäten (Hände und Füße) zu leiten. Das führt dazu, dass Sie im Bett zittern und sich nicht entspannen können. Schlaf erfordert Wärme und Behaglichkeit; Kälte hingegen verursacht Stagnation und Wachsamkeit.
Weitere Symptome eines Yang-Mangels
Häufiges Wasserlassen in der Nacht (klarer Urin).
Schmerzen im unteren Rücken oder kalte Knie.
Blasses Gesicht und wenig Energie tagsüber.
Niedrige Libido.
Wärme deine Nieren
Nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein warmes Ingwer-Fußbad. Legen Sie sich eine Wärmflasche auf den unteren Rücken. Weinsch bietet kraftvolle, wärmende Rezepturen, die das Nieren-Yang stärken und die Durchblutung anregen, damit Sie sanft einschlafen können.
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