Sie essen dasselbe, aber plötzlich liegt es Ihnen schwer im Magen oder Sie bekommen Sodbrennen. Hormonelle Veränderungen, kombiniert mit dem Alterungsprozess, führen dazu, dass sich der Schließmuskel zwischen Magen und […]

Neben Knochenschwund verlieren Frauen nach den Wechseljahren auch schnell Muskelmasse (Sarkopenie), wenn sie nicht aufpassen. Östrogen hilft, Muskelgewebe zu erhalten. Wenn Sie merken, dass Ihnen das Öffnen von Gläsern schwerer […]

Viele Frauen bemerken in der Perimenopause ein wiederkehrendes Muster: In den Nächten vor ihrer Periode wachen sie schweißgebadet auf, während der Rest des Monats relativ ruhig verläuft. Dieser spezifische Hormonabfall […]

Spüren Sie, wie Ihre Ringe in Ihre Finger einschneiden oder sehen Sie die Abdrücke Ihrer Socken an Ihren Knöcheln? Wassereinlagerungen sind die direkte Reaktion Ihres Körpers auf den Östrogenüberschuss, der […]

Da du nie genau weißt, wo du dich in deinem Zyklus befindest, können dich deine Gefühle manchmal überwältigen. Du schwankst scheinbar grundlos zwischen Wut und tiefer Traurigkeit. Es ist dein […]

Vielleicht hatten Sie als Teenager starke Menstruationsschmerzen, die nach Schwangerschaften verschwanden, und jetzt, mit etwa 45 Jahren, kehren sie plötzlich und heftig zurück. Aufgrund unregelmäßigen Eisprungs und des verstärkten Aufbaus […]

Schmierblutungen sind leichte Blutungen oder bräunlicher Ausfluss zwischen den regulären Monatsblutungen oder ein leichter Ausfluss vor dem eigentlichen Einsetzen der Periode. Dies ist in den Wechseljahren sehr häufig, da die […]

Leiden Sie schon immer unter PMS? Wahrscheinlich verschlimmern sich die Beschwerden in der Perimenopause deutlich. In den Tagen oder sogar Wochen vor Ihrer Periode fühlen Sie sich möglicherweise extrem gereizt, […]

Sie haben seit drei, sechs oder neun Monaten keine Menstruation mehr gehabt. Sind Sie schon in den Wechseljahren? Noch nicht ganz. Offiziell befinden Sie sich erst in den Wechseljahren, wenn […]

Wo früher 28 Tage zwischen Ihren Perioden lagen, kann es jetzt sein, dass Ihre Periode schon nach 21 oder 23 Tagen einsetzt. Ein kürzerer Zyklus ist eines der ersten Anzeichen […]