Bildschirmzeit und Leberblut
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) heißt es: „Die Leber öffnet sich in den Augen.“ Wer den ganzen Tag auf Bildschirme starrt, verbraucht Leberblut. Abends wird dieses Blut benötigt, um die Leber zu regenerieren und dem Geist (Hun) Ruhe zu gönnen. Wird das Blut „nach oben geschaut“, werden die Augen trocken und man kann nicht schlafen.
Symptome
Abends verschwommenes Sehen.
„Sandkörner“ in den Augen.
Leichter, traumhafter Schlaf.
Muskelkrämpfe.
Digitale Diät
Befolgen Sie die 20-20-20-Regel für Ihre Augen. Essen Sie Goji-Beeren (gut für Leber und Augen). Weinsch-Kräuterpräparate können helfen, die Leberdurchblutung schnell wiederherzustellen, was sowohl Ihre Sehkraft als auch Ihre Schlafqualität verbessert.
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