Stress und Wechseljahre bilden eine heikle Kombination. Stress führt zur Ausschüttung von Cortisol. Ein hoher Cortisolspiegel erschöpft die Organe und Drüsen, die für die Produktion der Sexualhormone zuständig sind. Die Folge: häufigere Hitzewallungen, Schlafstörungen und verstärkte Angstzustände.
Die Cortisol-Östrogen-Verbindung
Die Nebennierenrinde erfüllt zwei Funktionen: Sie produziert Stresshormone und dient nach den Wechseljahren als Reserveproduzentin von Sexualhormonen. Bei ständigem Stress geht auch diese Reserve verloren.
Adaptogenen als anker
Adaptogene Kräuter helfen Ihrem Körper, besser auf Stress zu reagieren, ohne Ihre Reserven zu erschöpfen. Denken Sie an klassische Kräuter der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die Ihre Nebennierenfunktion und Ihr Nervensystem unterstützen. Weinsch-Nahrungsergänzungsmittel enthalten genau diese kraftvollen, konzentrierten Adaptogene. Durch die Kombination von Weinsch mit Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Spaziergängen reduzieren Sie die Auswirkungen von Stress auf Ihren Hormonhaushalt spürbar.