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Soja-Isoflavone – Pflanzliche Phytoöstrogene zur Unterstützung von Hormonbalance und Wechseljahresbeschwerden

Soja-Isoflavone sind natürliche Pflanzenstoffe aus der Sojabohne, vor allem Genistein, Daidzein und Glycitein. In Nahrungsergänzungsmitteln werden sie vor allem wegen ihrer phytoöstrogenen Wirkung verwendet, das heißt, sie können in begrenztem Maß an Östrogenrezeptoren wirken und werden deshalb häufig zur Unterstützung der hormonellen Balance eingesetzt, besonders in den Wechseljahren.

Eigenschaften, Herkunft und Zusammensetzung

Isoflavone gehören zur Gruppe der Polyphenole und kommen natürlicherweise in Sojabohnen und Sojaprodukten wie Tofu, Tempeh und Sojamilch vor. Sie werden als Phytoöstrogene bezeichnet, weil ihre chemische Struktur dem körpereigenen Östrogen teilweise ähnelt, ihre Wirkung jedoch deutlich schwächer ist. In Nahrungsergänzungsmitteln werden Soja-Isoflavone meist auf einen bestimmten Gehalt an aktiven Isoflavonen standardisiert, oft aus Sojaextrakt oder fermentierter Soja.

Verwendung in Nahrungsergänzungsmitteln

Soja-Isoflavone werden häufig verwendet:

• In Präparaten für Frauen in der Perimenopause und Menopause, besonders bei Hitzewallungen und Nachtschweiß.

• Zur Unterstützung der Knochengesundheit, da ein sinkender Östrogenspiegel nach den Wechseljahren mit beschleunigtem Knochenabbau verbunden ist.

• In Formeln zur Unterstützung von Herz und Gefäßen, weil Sojabestandteile häufig im Zusammenhang mit Cholesterin und Gefäßgesundheit untersucht werden.

• In Produkten für allgemeines hormonelles Wohlbefinden und gesundes Altern.

Tägliche Anwendung und Wohlbefinden

Soja-Isoflavone werden üblicherweise in Tagesdosierungen von etwa 40 bis 80 mg verwendet, je nach Produkt und Einsatzzweck. Sie gelten im Allgemeinen als gut verträglich, sind aber nicht für jede Person automatisch geeignet. Menschen mit hormonabhängigen Erkrankungen, Schilddrüsenproblemen oder bei Einnahme hormoneller Medikamente sollten vor der Anwendung ärztlichen oder fachkundigen Rat einholen.