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In unserer modernen Welt voller Stress und Termine ist Chai Hu vielleicht eines der wichtigsten Kräuter. In der TCM ist die Leber für den freien Fluss von Energie und Emotionen […]

Chuan Xiong ist ein besonderes Kraut, weil es als nach oben bewegend beschrieben wird. In der TCM-Anatomie heißt es, dass dieses Kraut die Energie in Richtung Kopf lenken kann. Qi […]

Fu Ling ist eine Pilzart, die auf Kiefernwurzeln wächst. Es ist einer der am häufigsten verwendeten Bestandteile in der TCM und oft in Suppen und Tees zu finden. Seine Stärke […]

Ginseng ist weltberühmt. In TCM-Formeln wird der teure Ren Shen jedoch oft durch den milderen Dang Shen ersetzt. Ist das nur eine günstigere Alternative, oder steckt mehr dahinter? Ren Shen: […]

Dang Gui wird im Westen oft „Frauen-Ginseng“ genannt. Es ist wahrscheinlich das bekannteste Kraut zur Unterstützung des weiblichen Zyklus. Besonders ist seine doppelte Wirkung. Die doppelte FunktionIn der TCM muss […]

In der chinesischen Kräuterkunde ist Rehmannia eine der am häufigsten verwendeten Pflanzen. Auf Zutatenlisten steht sie jedoch oft als Sheng Di Huang oder Shu Di Huang. Obwohl es dieselbe Pflanze […]

Guter Schlaf und ein ruhiger Geist hängen in der TCM von einer guten Kommunikation zwischen dem „Herz“ und den „Nieren“ ab. Wenn die Nieren nicht genug „Wasser“ haben, um das […]

Ein aufgeblähter oder voller Bauch ist unangenehm, aber die Ursache kann unterschiedlich sein. In der TCM wird zwischen einem Völlegefühl durch „Feuchtigkeit“ und einem Völlegefühl durch „Nahrungsstagnation“ unterschieden. Ping Wei […]

Eine gute Verdauung braucht Wärme. Wenn der „Mittelwärmer“ aus Milz und Magen zu kalt wird, arbeitet die Verdauung langsam, der Bauch fühlt sich kalt an und der Stuhl kann weich […]

Unsere Lungen mögen etwas Feuchtigkeit; sie sind wie eine zarte Blume, die in Trockenheit welkt. Bei anhaltender Trockenheit oder nach einer Phase von Beschwerden im Atembereich kann das „Lungen-Yin“ erschöpft […]