Laut Weinsch TCM kommt es bei Ernährung nicht nur darauf an, was man isst, sondern vor allem, wann man isst. Unregelmäßiges Essen stört den Rhythmus von Magen und Milz und kann Verdauungsprobleme verursachen. Orthomolekulare Nahrungsergänzungsmittel wie Enzyme und Ballaststoffe können die Nährstoffaufnahme unterstützen, aber regelmäßige Mahlzeiten bleiben die Grundlage. Essen Sie bewusst zu festen Zeiten und spüren Sie den Unterschied in Ihrer Verdauung.
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