Die vier Phasen der Menopause
- Prämenopause: Ihr Zyklus ist noch regelmäßig, aber Ihre Hormone beginnen sich bereits zu verändern, ohne dass Sie es bemerken.
- Perimenopause: Dies ist die Phase, in der Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen richtig einsetzen und der Zyklus unregelmäßig wird.
- Menopause: Der offizielle Zeitpunkt, an dem Sie 12 Monate lang keine Menstruation mehr hatten (im Durchschnitt etwa im Alter von 51 Jahren).
- Postmenopause: Die Phase danach. Ihre Hormone stabilisieren sich auf einem niedrigeren Niveau, obwohl einige Symptome noch eine Weile anhalten können.
Natürliche Unterstützung in jeder Phase
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