Schnarchen: Stille in der Nacht
Schnarchen entsteht oft durch eine Blockade der Atemwege, verursacht durch Schwellungen der Schleimhäute oder geschwächtes Gewebe. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spricht man von „Schleim“ und „Stagnation“ in den Atemwegen. Weinsch bietet Unterstützung für freies Atmen.
Der TCM-Look: Cang Er Zi San (oder Er Chen Tang)
Wenn das Schnarchen durch eine chronisch verstopfte Nase oder Nebenhöhlen („Feuchtigkeit/Schleim“) verursacht wird, sollte die Nase geöffnet werden.
Die klassische Formel lautet:Cang Er Zi SanDie
Diese Rezeptur öffnet traditionell die Nasengänge und vertreibt Wind-Feuchtigkeit.
Wenn Schnarchen durch viel Schleim im Rachen/in den Atemwegen (Grollen) verursacht wird, ist es oft Ist Chen Tang(Abkochung aus zwei alten Zutaten) Wird verwendet, um Schleim zu transformieren und zu trocknen.
Ziel: Die physische Behinderung der Luftzufuhr verringern.
Orthomolekular: Gewebe und Schleimhäute
Der Zustand Ihres Rachen- und Nasengewebes bestimmt auch, wie viel Lärm Sie machen.
Weinsch Vitamin C:Trägt zur normalen Kollagenbildung bei, die für die Festigkeit des Gewebes (auch im Rachen) wichtig ist.
Weinsch Vitamin B2 (Riboflavin) & A:Sie tragen zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei. Gesunde Schleimhäute schwellen weniger schnell an.
Weinsch Magnesium:Hilft, die Muskeln zu entspannen (aber Achtung: Bei Schlafapnoe ist ärztlicher Rat erforderlich, da eine zu starke Muskelentspannung auch kontraproduktiv sein kann. Es kann bei „normalem“ Schnarchen, das durch Verspannungen verursacht wird, helfen).
Weniger Entzündungen: Weinsch Pre- und Postbiotics
Eine chronische, leichte Entzündung kann zu Schwellungen des Gewebes in Nase und Rachen führen.Weinsch PostbioticaEs trägt zur Regulierung des Immunsystems im Darm bei, was sich systemisch auswirkt. Eine Reduzierung von Entzündungen im Körper führt häufig zu beruhigteren Schleimhäuten in den oberen Atemwegen.
Beratung:Vermeiden Sie abends Milchprodukte und schwere Mahlzeiten (da diese laut TCM schleimbildend wirken). Verwenden Sie die für Ihre Schnarchart (Nasen- oder Rachenschnarchen) geeignete TCM-Rezeptur und unterstützen Sie Ihr Schnarchen täglich mit Weinsch Pre- und Postbiotics.