In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt die Milz als Zentrum der Verdauung. Sie wandelt Nahrung in Energie (Qi) um und sorgt für eine optimale Nährstoffverteilung. Bei einer Schwächung der Milzenergie können Symptome wie Blähungen, Müdigkeit nach dem Essen oder unregelmäßiger Stuhlgang auftreten. Viele Menschen bemerken dies, kennen aber die Ursache nicht. Die TCM sieht Stress, unregelmäßige Mahlzeiten und kalte Speisen als Hauptursachen. Aus orthomolekularer Sicht kann dies die Unterstützung der Verdauung durch Enzyme und B-Vitamine umfassen. Die Stärkung der Milz kann daher sowohl energetisch als auch ernährungsphysiologisch erfolgen.
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