Resilienz ist die Fähigkeit, den Alltagsstress gut zu bewältigen. Viele Menschen suchen sie vor allem in Schlaf, Bewegung oder Entspannung. Doch der Darm spielt dabei eine wichtige Rolle. Eine stabile Verdauung macht den Organismus oft weniger reaktiv. Die Darm-Hirn-Achse fungiert in diesem Zusammenhang als verbindendes Element. Wenn diese Verbindung unter Druck gerät, werden alle Belastungen schneller als intensiv empfunden. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird daher viel Wert auf die Stärkung des Zentrums gelegt. Dies hilft dem Körper, Stress besser zu verkraften. Psychobiotika passen gut zu diesem Konzept der Stärkung und Stabilisierung. Für Weinsch ergibt sich daraus eine substanziell überzeugende Erklärung für den Zusammenhang zwischen Darm, Gehirn und Resilienz.