Ihre Stimmung wird von vielen Faktoren beeinflusst. Die Rolle des Mikrobioms gewinnt dabei zunehmend an Bedeutung. Die Bakterien in Ihrem Darm stehen in direktem Kontakt mit verschiedenen Körperprozessen. Sie beeinflussen […]

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt die Milz eine zentrale Rolle für Ihre tägliche Energie. Sie hilft, Nahrung in nutzbare Energie umzuwandeln. Ist dieser Prozess geschwächt, fühlen Sie sich […]

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und moderne Darmforschung scheinen auf den ersten Blick sehr unterschiedlich. Doch erstaunlich oft weisen sie in dieselbe Richtung. Beide betonen, dass eine gesunde Verdauung essenziell für […]

Psychobiotika klingen kompliziert, doch der Gedanke dahinter ist eigentlich ganz logisch. Es handelt sich um Substanzen, die über den Darm das psychische Wohlbefinden beeinflussen können. Man denke an ausgewählte Präbiotika, […]

Stress ist nicht nur ein Kopfsache. Oftmals reagiert der Darm als erstes darauf. Ein Gefühl der Hektik kann zu Verspannungen, Blähungen und Verdauungsbeschwerden führen. Dies liegt daran, dass die Darm-Hirn-Achse […]

Viele Menschen verbinden seelisches Gleichgewicht vor allem mit dem Gehirn. Doch innerer Frieden beginnt oft im Darm. Die Darm-Hirn-Achse ist die Kommunikationsverbindung zwischen Verdauung und Nervensystem. Über Nerven, Signale und […]

Nahrungsergänzungsmittel, die auf die Darm-Hirn-Achse abzielen, verzeichneten zwischen 2020 und 2025 einen Anstieg der gesundheitsbezogenen Angaben um 11 %. Präbiotische Produkte mit Aussagen zur Wirkung auf Gehirn oder Nervensystem legten […]