in der Mitte der Lungenperiode
4 Uhr morgens fällt laut der chinesischen Organuhr mitten in die Lungenzeit (3:00–5:00 Uhr). Zu dieser Zeit arbeiten die Lungen auf Hochtouren, versorgen den Körper mit Sauerstoff und führen einen Gasaustausch durch.
Körperliche Symptome
Das Aufwachen um 4 Uhr morgens geht oft mit Folgendem einher:
Kurzatmigkeit
Husten oder Schleimproduktion
Engegefühl in der Brust
trockener Mund oder Hals
Emotionale Aspekte
In der traditionellen chinesischen Medizin werden die Lungen mit Trauer und der Fähigkeit zum Loslassen in Verbindung gebracht. Um 4 Uhr morgens aufzuwachen, kann auf unbewältigte Trauer oder Schwierigkeiten beim Loslassen alter Verhaltensmuster hindeuten.
TCM-Ansatz bei Lungenproblemen
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