Yin und Yang sind keine festen Gegensätze, sondern Begriffe, die ineinander übergehen. Am besten versteht man sie über den Tagesrhythmus.
Yang in Yang
Morgen und Mittag stehen für maximale Aktivität und Wärme. Im Körper entspricht das dem Herz: aktiv, warm und nach außen gerichtet.
Yin in Yang
Am Nachmittag nimmt die Kraft langsam ab. Es wird kühler, und die Energie beginnt nach innen zu gehen. Das wird mit der Lunge verbunden.
Yin in Yin
Die erste Hälfte der Nacht ist dunkel und still. Das entspricht den Nieren: Speicherung, Erholung und tiefe Ruhe.
Yang in Yin
In der zweiten Nachthälfte beginnt sich die Energie wieder zu regen. Das wird mit der Leber verbunden.
Erkenntnis
Gesundheit bedeutet, mit diesen Rhythmen zu gehen: aktiv sein, wenn Yang dominiert, und ruhen, wenn Yin gebraucht wird.