Língzhī

Reishi (Ganoderma lucidum) – Der „Pilz der Unsterblichkeit“ für Balance und Immunität

Der Reishi (Ganoderma lucidum), in China als Lingzhi und in Japan als Reishi bekannt, ist ein einzigartiger, großer und holziger Vitalpilz mit einer glänzenden, rötlichen Oberfläche. In der traditionellen asiatischen Medizin – und heute zunehmend in westlichen Nahrungsergänzungsmitteln – wird dieses hochwirksame Adaptogen seit über zweitausend Jahren genutzt, um das Immunsystem zu unterstützen, Ruhe und gesunden Schlaf zu fördern und im Rahmen eines ausgewogenen Lebensstils das Herz-Kreislauf-System zu schützen.

Eigenschaften, Herkunft und Zusammensetzung

Reishi mushroom

Der lateinische Name Ganoderma leitet sich vom griechischen Wort „ganos“ (Glanz) ab, und lucidum bedeutet „strahlend“ oder „leuchtend“, was sich auf das markante, wie lackiert wirkende Aussehen des Pilzhutes bezieht. Das Besondere am Reishi ist, dass er kein Speisepilz ist; aufgrund seiner holzigen und extrem bitteren Struktur wird er ausschließlich wegen seiner pharmazeutischen Eigenschaften (meist als Extrakt) verwendet. Die therapeutische Kraft des Reishi-Pilzes beruht auf zwei hochaktiven Hauptgruppen bioaktiver Verbindungen: Polysaccharide (darunter Beta-Glucane) und Triterpene. Die Polysaccharide sind dafür bekannt, das Immunsystem zu modulieren und die natürlichen Abwehrkräfte zu stärken. Die Triterpene wiederum sind für den bitteren Geschmack verantwortlich und besitzen starke entzündungshemmende, blutdrucksenkende und antihistamine (antiallergische) Eigenschaften, die helfen, das Nerven- und Immunsystem zu beruhigen. Darüber hinaus enthält Reishi Mineralien (wie Kalium und Calcium), Aminosäuren und Peptide.

Verwendung in Nahrungsergänzungsmitteln

Reishi (oft angeboten als Kapseln oder Pulverextrakte aus dem Fruchtkörper oder dem Myzel) wird in der orthomolekularen Therapie und in Supplementen häufig für folgende Zwecke verwendet:

• Als „Nerventonikum“ und Adaptogen, um dem Körper bei der Bewältigung von (chronischem) Stress und Erschöpfung zu helfen und einen guten Schlaf zu fördern; er wirkt beruhigend, ohne zu betäuben.

• Zur Stärkung und Ausbalancierung der Immunabwehr; er regt nicht nur ein schwaches Immunsystem an, sondern die Triterpene helfen auch, eine Überreaktion (wie bei Allergien) zu dämpfen.

• Zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems; die Wirkstoffe tragen dazu bei, das schädliche LDL-Cholesterin zu senken, die Durchblutung zu verbessern und einen gesunden Blutdruck zu fördern.

• Als starke Quelle von Antioxidantien, was ihn zu einem Verbündeten im Kampf gegen die durch freie Radikale verursachte Zellalterung macht (daher der Beiname „Pilz der ewigen Jugend“).

Tägliche Anwendung und Wohlbefinden

In hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln wird Reishi meist über ein duales Extraktionsverfahren (Heißwasserextraktion für die Beta-Glucane und Alkoholextraktion für die Triterpene) verarbeitet, um das gesamte Spektrum der Wirkstoffe optimal bioverfügbar zu machen. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen weder eine vollwertige Ernährung noch eine medizinische Behandlung. Reishi wird allgemein sehr gut vertragen und gilt als sicher für die langfristige Anwendung. Personen, die jedoch blutdrucksenkende Medikamente, Blutverdünner oder Immunsuppressiva einnehmen, sollten das Etikett sorgfältig prüfen und ärztlichen oder fachkundigen Rat einholen, da die starke Wirkung des Reishi mit diesen Medikamenten in Wechselwirkung treten kann.