Omega-3-Fettsäuren aus Fisch- oder Algenöl wirken entzündungshemmend und tragen zur Wiederherstellung des Darmgleichgewichts bei. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) nach Weinsch gilt dies als Mittel zur Linderung von „innerer Hitze“ – einer Überaktivität der Organe aufgrund von Stress oder Mangelernährung. Diese Fettsäuren unterstützen zudem die Darmschleimhaut und verbessern so die Nährstoffaufnahme. Darüber hinaus fördern sie Entspannung und geistige Klarheit. Orthomolekulare Studien weisen sogar auf ihre positive Wirkung auf Stimmung und Konzentration hin.
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