Magnesium ist ein oft unterschätztes Mineral, das jedoch eine Schlüsselrolle bei der Entspannung spielt – nicht nur der Muskulatur, sondern auch des Darms. Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) nach Weinsch stört Anspannung den Energiefluss von Leber und Milz, was sich in Blähungen, Darmkrämpfen oder trägem Stuhlgang äußern kann. Magnesium trägt dazu bei, dieses System zu beruhigen und den natürlichen Rhythmus des Körpers wiederherzustellen. Darüber hinaus unterstützt es die Produktion von Verdauungsenzymen und die Nährstoffaufnahme. Für eine optimale Aufnahme wird Magnesium häufig orthomolekular mit Vitamin B6 kombiniert. Menschen mit hohem Stresslevel oder einem empfindlichen Magen bemerken oft schon nach wenigen Wochen eine Besserung.
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