Para-Aminobenzoesäure

Para-Aminobenzoesäure (PABA) – Natürlicher Nährstoff zur Unterstützung von Haut, Haaren und Darmflora

Para-Aminobenzoesäure, besser bekannt als PABA und informell manchmal als Vitamin B10 bezeichnet, ist eine organische Verbindung. Sie wird in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, um die natürliche Pflege von Haut und Haar zu unterstützen und als Baustein für eine gesunde Darmflora im Rahmen eines ausgewogenen Lebensstils zu dienen.

Eigenschaften, Herkunft und Zusammensetzung

PABA kommt natürlicherweise in Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Eiern, Milch und Innereien vor. Zudem können gesunde Darmbakterien es selbst herstellen. Im Körper fungiert es unter anderem als essenzieller Baustein für die körpereigene Produktion von Folsäure. Für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel wird PABA meist durch kontrollierte Synthese oder Fermentation hergestellt. Dies ergibt ein hochreines, stabiles und kristallines Pulver, das vom Körper leicht aufgenommen werden kann.

Verwendung in Nahrungsergänzungsmitteln

PABA wird häufig verwendet:
In Haut- und Haarformeln, aufgrund seiner traditionellen Verbindung mit dem Erhalt der natürlichen Haarfarbe und einer normalen Pigmentierung.
In Vitamin-B-Komplexen, zur Unterstützung der allgemeinen Vitalität und wegen der synergistischen Wirkung mit anderen B-Vitaminen.
In speziellen Darmformeln, um die Darmbakterien bei ihrer eigenen Folsäureproduktion zu unterstützen.
Die Dosierung reicht typischerweise von einigen Dutzend bis zu hunderten Milligramm pro Portion. Es wird meist in Form von Kapseln oder Tabletten angeboten, oft in Kombination mit einem B-Komplex.

Tägliche Anwendung und Wohlbefinden

Bei Verwendung in geeigneten Mengen kann PABA im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung zum inneren Wohlbefinden und zur äußeren Pflege beitragen. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen weder eine vollwertige Ernährung noch eine medizinische Behandlung. Da PABA die Wirkung einiger Medikamente (wie Sulfonamid-Antibiotika) beeinträchtigen kann, sollten Personen, die Medikamente einnehmen, sowie Schwangere und Stillende vor der Verwendung ärztlichen oder fachkundigen Rat einholen.