Pantothensäure (D-Calciumpantothenat)

Pantothensäure (D-Calcium-Pantothenat) – Vielseitiges B-Vitamin für Energie und Stressresistenz

Pantothensäure, besser bekannt als Vitamin B5, ist ein essenzielles, wasserlösliches Vitamin aus der Gruppe des B-Komplexes. Da die natürliche Form dieses Vitamins sehr instabil ist, wird in hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln fast ausschließlich D-Calcium-Pantothenat verwendet. Hierbei handelt es sich um das Calciumsalz der Pantothensäure, eine Verbindung, die äußerst stabil, hervorragend resorbierbar und biologisch aktiv ist. In der orthomolekularen Therapie ist es weithin als „Anti-Stress-Vitamin“ bekannt und von entscheidender Bedeutung für die Unterstützung des Energiestoffwechsels, der geistigen Leistungsfähigkeit und der psychologischen Funktion in Phasen von Stress und Erschöpfung.

Eigenschaften, Herkunft und Zusammensetzung

Der Name „Pantothensäure“ leitet sich vom griechischen Wort pantos ab, was „überall“ bedeutet, da sie in fast allen pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln vorkommt. Der physiologische Stellenwert dieses Stoffes ist enorm: Im Körper fungiert Pantothensäure als direkter Vorläufer von Coenzym A (CoA). Dieses Coenzym ist absolut unverzichtbar für den Citratzyklus in unseren Mitochondrien, dem biologischen Motor, der Fette, Kohlenhydrate und Proteine in nutzbare Zellenergie (ATP) umwandelt. Neben dieser Funktion im Energiestoffwechsel ist Vitamin B5 essenziell für die Synthese (Aufbau) von Cholesterin. Cholesterin wiederum dient als grundlegender Baustein für Steroidhormone (wie Testosteron und das Stresshormon Cortisol), Provitamin D sowie verschiedene wichtige Neurotransmitter wie Acetylcholin (welches für die Gehirnfunktion von großer Bedeutung ist).

Verwendung in Nahrungsergänzungsmitteln

D-Calcium-Pantothenat wird in Supplementen häufig für folgende Zwecke eingesetzt:

• Zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung, dank seiner zentralen Rolle bei der Energiegewinnung aus der Nahrung.

• Als „Anti-Stress“-Formel, um die natürliche Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress zu unterstützen und die geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration sowie das innere Gleichgewicht in anspruchsvollen oder angespannten Zeiten aufrechtzuerhalten.

• Für die hormonelle Balance, da das Vitamin direkt zur normalen Synthese und zum Stoffwechsel von Steroidhormonen und Neurotransmittern beiträgt.

• In B-Komplex-Formeln, da B-Vitamine im Körper synergistisch zusammenarbeiten und sich gegenseitig in ihrer Wirkung verstärken.

• In der Hautpflege, wo es aufgrund seiner zellerneuernden Eigenschaften in Cremes und Salben oft als Dexpanthenol bezeichnet wird.

Tägliche Anwendung und Wohlbefinden

Bei der Verwendung in Nahrungsergänzungsmitteln (die Dosierungen variieren enorm, vom Tagesbedarf von 6 mg bis hin zu hohen orthomolekularen Dosen von 250 mg bis 500 mg pro Kapsel) gilt D-Calcium-Pantothenat als äußerst sicher. Da es sich um ein wasserlösliches Vitamin handelt, wird ein eventueller Überschuss, den der Körper nicht benötigt, einfach über den Urin ausgeschieden, wodurch Toxizität oder unerwünschte Nebenwirkungen selbst bei hoher Zufuhr praktisch ausgeschlossen sind. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine vollwertige, abwechslungsreiche Ernährung oder medizinische Behandlung. Dennoch können Menschen mit einem erhöhten Bedarf an energetischer Unterstützung, beispielsweise aufgrund von anhaltendem psychischem Stress oder intensiver körperlicher Belastung, von der Einnahme dieses Nährstoffs erheblich profitieren.