Komplexe Kohlenhydrate

Komplexe Kohlenhydrate

Vollkorngetreide (Quinoa, brauner Reis, Hafer)
Süßkartoffeln

Warum: Diese können zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen und eine stabile Stimmung fördern, was die beruhigende Wirkung der Formel ergänzt.